Kondition.

Jag tränar oftast på morgonen. Idag blev det dock efter jobbet istället. Jag gjorde mitt konditionspass på 33 minuter. Först går jag på löpbandet i 15 minuter. Sedan byter jag löpband och springer intervaller. Så gjorde jag även idag. Jag gick 2 minuter och sprang en. Så körde jag i 6 intervaller. Det är väldigt roligt och en utmaning för mig som inte brukar springa.

God kväll!