Kvällsfika.

Jag har börjat göra smoothie ibland till kvällsfika. Den här är gjord på fil, banan, hallon, blåbär och kardemumma. 

Att variera kvällsfika och mellanmål kan vara svårt. Men jag tror på det här med planering även för dessa måltider. Då blir det lättare att hålla sig det man tycker är både nyttigt och gott. 

God kväll!