Kondition.

Jag har haft en period nu då jag känt att det inte varit särskilt roligt att vara på gymmet. Jag har tagit mig dit men när jag börjat passet så har jag inte haft någon energi att träna. 

För 2 veckor sedan fick jag ryggskott. Jag gick till sjukgymnasten för att få behandling. Han tyckte jag skulle göra det jag tycker är roligt på gymmet för att få tillbaka energin att träna. 

Så den här veckan har jag cyklat 40 minuter, gått på gåbandet 15 minuter och kört roddmaskinen 5 minuter. Totalt alltså 1 timme. 5 sådana pass har jag kört den här veckan. Det femte har jag nyss kommit hem ifrån. Så det blev en bra start på helgen👍.

God morgon!